Mijn werkwijze | Therapeut Saskia Hoebanx

Deze songtekst geeft de basis van mijn werkwijze weer. Vanuit de ontmoeting met jouw verhaal, in contact, reis ik een stukje met je mee. Ik biedt je ruimte voor wat er is. Voor vragen of problemen binnen je werk, je relatie of het gezin. Voor een verlies of een intern conflict dat je belemmert of blijft beheersen. Voor wat maakt dat je je opgejaagd voelt, of angstig. Ruimte om te vertellen over je gevoel van onrust of onvrede of de twijfels bij het maken van een keuze. Over het ongewenste patroon waarin je vastzit en waardoor je steeds weer hetzelfde doet of nalaat. Kortom: ruimte voor datgene wat je in je dagelijkse leven, in je relaties of op het werk, te veel in de weg zit om nog te negeren.

Deze ruimte biedt plaats voor het letterlijk 'ont'dekken van wat tot dan toe verborgen is geweest. Ik help je om weer in verbinding te komen met wat wezenlijk voor je is, in contact met je bronnen, waardoor je weer in beweging kunt komen en je weg vervolgen zoals jij dat wilt.

De sessies

Tijdens een eerste afspraak maken we kennis en verkennen we je vraag. Dat betekent waar je last van hebt en waar je naar toe wilt (je doel of je wens). We gaan meteen aan de slag. Daarbij kijk ik naar het geheel van jou als mens. Hoe beïnvloedt je manier van denken en voelen je ´doen´. Hoe speelt hierin je persoonlijke geschiedenis een rol, de familie en het systeem waar je vandaan komt.

Zo krijg je inzicht, doe je ervaringen op over hoe het werkt en krijg je in de loop van de sessies overzicht wat daarin voor jou goed is om te doen (of laten). Aan het einde van het eerste gesprek geef ik aan hoeveel sessies ik denk dat er in eerste instantie nodig zijn en spreken we samen af hoe we dan verder gaan. Meestal zijn 5 tot 10 sessies voldoende om zelf weer verder te kunnen.

Een individuele sessie duurt 1 uur en een sessie relatietherapie duurt vijf kwartier.
Soms zal ik je opdrachten meegeven om de inzichten en ervaringen te onderzoeken of toe te passen in je dagelijkse leven. We spreken ook een tussentijds evaluatie moment af en sluiten de begeleiding af door een afrondend gesprek waar we terug- en vooruitkijken, je 'oogst' wat je geleerd hebt en hoe je dit verder integreert in je leven.

Als je benieuwd bent welke therapievormen en behandelmethoden ik tijdens de sessies zoal hanteer, kun je de pagina "behandelmethoden bij therapie Den Haag" bezoeken.